2010年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 15日:
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641 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 23.99g | 炭水化物: 89.76g.
朝食: Kashi TLC Pumpkin Spice Flax, milk, kashi tlc bar, banana. 軽食/その他: almonds. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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