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Er zit weer beweging in! 😃
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68.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1196 kcal
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脂質: 69.68g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 58.39g.
朝食: Campina Volle Melk, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Ei, Jumbo Roomboter Ongezouten. 昼食: Melkan Volle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Eiwitrijk Brood, Tomatensoep, Lindt Excellence 85% Cacao. 夕食: Campina Volle Melk, Raw Super Food Kokosolie, Jumbo Mozzarella Geraspt, AH Pijnboompitten, Jumbo Verse Groene Pesto , De Vegetarische Slager Rul Gehakt, AH Rode Uien, AH Courgette. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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