2013年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 5日:
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1832 kcal
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脂質: 85.14g | たんぱく質: 87.24g | 炭水化物: 188.68g.
朝食: Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Onions . 夕食: Seagram's Jamaican Me Happy, Cheese Filled Tortellini, Coleslaw, Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar, Trader Joe's Greek Style Yogurt - Strawberry. もっと...
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2411 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 28 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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