2020年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
2843 kcal
|
脂質: 111.72g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 214.97g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: SPAR Суши Ассорти, SPAR Суши Ассорти 2, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Шоколад, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Апельсин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|