2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
1998 kcal
|
脂質: 58.45g | たんぱく質: 109.04g | 炭水化物: 224.51g.
朝食: Pesca Noce, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Conad Fetta Biscottata, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Rio Mare Tonno Leggero , Land Mozzarella Light, Heineken Birra, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca. 夕食: Penny Market Biscotti Vaniglia, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Purè di Patate. 軽食/その他: Zuegg Succo di Melograno, Tennent's Birra, Land Latticino Fresco Light, Pane Comune. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|