2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
1979 kcal
|
脂質: 78.02g | たんぱく質: 109.57g | 炭水化物: 175.92g.
朝食: Избенка Кефир 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сыр Гауда, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Ого Отруби Пшеничные, Творожная Запеканка, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Киви, Гречка. 昼食: ВкусВилл Сыр Гауда, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Billa Свиная Вырезка, Грейпфрут (Розовый и Красный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Молодой. 夕食: Варенье, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Глобус Филе Индейки, Помидоры, Творожная Запеканка, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. 軽食/その他: Вкусвилл Йогурт Ягодный Черная Смородина 1,4%, Пироженое "Ксавьер" От Селезнева, Груша, Ого Отруби Пшеничные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|