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Mais uma semana começa, e mais um final de semana que foi impecável, passei um pouco mais de 100kcal, da media do dia...mais durante a semana fui exemplar então esta tudo bem!!! Até agora esta tudo indo muintissimo bem!!
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 5日:
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1265 kcal
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脂質: 52.20g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 145.98g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Caseirinho Pão Integral Light, Lider Leite Desnatado, Toddy Achocolatado. 昼食: Melancia, Azeite de Oliva, Alface, Salpicão de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Integral. 夕食: Melancia, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Ameixa Seca, Aveia, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Banana Prata, Amendoins Secos Torrados com Sal. もっと...
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