2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1145 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 121.42g.
朝食: Almette Творожный Сыр, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Щедрые Хлебцы Бородинские, Adal Сметана 10%, Adal Творог 5%. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла, Султан Рожки. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, TUC Печенье, Куриные Крылышки с Кожей, Almette Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Финик. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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