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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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874 kcal
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脂質: 21.36g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 109.88g.
朝食: Queso Fresco, Chimex Jamón de Pavo, La Villita Panela Cremoso, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate. 昼食: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, Chayote, Calabacitas, Brócoli, Coliflor, Pechuga de Pollo Hervida. 夕食: Lala Queso Cottage, Fresas, Bimbo Pan Cero Cero. 軽食/その他: Pepino (Pelado), Manzana Verde. もっと...
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1750 kcal
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運動:
腹筋 - 20 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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