2020年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
|
4526 kcal
|
脂質: 231.97g | たんぱく質: 220.28g | 炭水化物: 372.70g.
朝食: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3, زيت الزيتون, خبز القمح الأسمر, زبدة غير مملحة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الفيتا, Smedley Baked Beans in Tomato Sauce ( فاصوليا سميدلي ). 昼食: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, ريحان REIHAN كاكاو , Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, التاج قشطة , الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة الفيتا, البصل, كبدة بقر . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|