2020年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 4日:
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1456 kcal
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脂質: 81.45g | たんぱく質: 132.54g | 炭水化物: 59.20g.
朝食: Beef. 夕食: Tempeh (Cooked), Bakmi GM Sapo Tahu, Boiled Peanuts, Apple, Cooked Kale (from Fresh), Boiled Egg, Kem Chicks Sayur Toge. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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