|
Full day fiat diary’s
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
|
1291 kcal
|
脂質: 41.99g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 173.12g.
朝食: Baladi Bread Baladi Bread , Mixed Salad Greens, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking). 昼食: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Sunflower Oil, Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens. 夕食: Banana, Danone Yogurt, Honey. 軽食/その他: Apple, Roasted Salted Cashew Nuts, Banana. もっと...
|
|
 コメント
هو كوب الشاي بكام سعره حراري
2020年 06月 3日 投稿者: eeid46468
|
الشاي مفهوش سعرات خالص طالما مفهوش سكر ، الشاي والقهوه والنعناع والينسون كلها فري كالوري طالما مفهاش سكر
2020年 06月 3日 投稿者: omneiya
|
بالهنا .... ربنا يبلغك هدفك
|
N: شكرا ليكيً حبيبتي يارب كلنا🙏🏻🤲🏻🤲🏻
2020年 06月 3日 投稿者: omneiya
|
انا لسة جديدة ممكن اعرف ازاي احسب السعرات في اكل البيت وااطبيخ لاني مش لاقية قائمة اختار منها
2020年 06月 4日 投稿者: Hyper Z
|
Hyper :
بصي حبيبتي انتي بتجيبي ميزان الاكل وتوزني كل حاجه عملتيها وتيجي تكتبي
مثلا زي بطاطس مطبوخه
استخدمتي ( ٢٥٠جم للطماطم تكتبي كدا
معلقه زيت تكتبيها
بصله
ومثلا ٢٠٠جم بطاطس بعد التقشير
كدا هيطلعلك كل السعرات اللي استخدمتها مع الوقت بتتعودي
2020年 06月 4日 投稿者: omneiya
|
2020年 06月 4日 投稿者: Ahmednoor001
|
طب هو ازاى اجيب ميزان الاكل ده
,+انى مش عارفه انزل بوست ممكن تقولولى انزل ازاى
2020年 06月 4日 投稿者: Nouran 6
|
Nouran ميزان الاكل هتلاقيه ف جروبات ع فيس بوك او محلات الاداوات المنزليه اسعار متفاوته بيدا من ٦٠جنيه
2020年 06月 4日 投稿者: omneiya
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|