|
bolo de cacau com banana 1 ovo 1 banana 1 colher de linhaca marom 2 colhers de cacau 100% 40g agua 1 cl. cha de fermento . bate tudo no liquidificador menos o fermento, mistura por ultimo. para cobertura usei 15 g de chocolate meio amargo+15g de cr. leite
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
|
1264 kcal
|
脂質: 51.92g | たんぱく質: 100.25g | 炭水化物: 102.68g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Chocolate Meio Amargo, Banana, Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Jasmine Linhaça Marrom . 軽食/その他: Growth Supplements Whey Concentrado, Kefir de Leite, Mamão Formosa. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|