2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
|
2365 kcal
|
脂質: 61.15g | たんぱく質: 222.74g | 炭水化物: 224.14g.
朝食: Jajko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mięso z Dzika, Freshona Pickled Cornichons. 昼食: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pilos Jogurt Protein Naturalny, KFD WPI 90 Premium, Banany. 夕食: Pomidory Koktajlowe, Italiamo Medaglioni Basil & Pine Nuts, Łosoś Atlantycki (Hodowlany), Ogórek Małosolny. 夕食後: Pilos Skyr Truskawka, Banany, Pilos Mleko 0,5%, Plony Natury Płatki Jaglane, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy, Mroźna Kraina Maliny Mrożone. 軽食/その他: Coca-Cola Puszka. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|