2020年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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956 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 28.66g | 炭水化物: 100.54g.
朝食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кабачковый торт🍆🥔🥕🧅. 昼食: Травяной Чай, Рот Фронт Батончики, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Батон, Салат Овощной со Сметаной, Рис с Овощами. もっと...
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2336 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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