2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 42.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1249 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 144.49g.
朝食: Белый Замок Молоко 2,5%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Тысяча Озер Сыр 15%, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Горчица, Ашан Био-Йогурт 1%. 昼食: Суп с шампиньонами 3.06.2020, Каравай Ржаное Чудо. 夕食: Лагман 3.06, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. 軽食/その他: Bio Fly Biofly Горький Шоколад, Лента Горбуша Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ржаное Чудо. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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