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Gestern wieder viel zu viel gegessen. Irgendwie läufts gerade gar nicht 😣
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1264 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 92.89g.
朝食: Bresso Lachs & Kren Meerrettich, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Lidl Beerenmix, REWE Bio Hafer-Soja-Drink. 昼食: Milch 1,5%, Lätta Margarine, Gutes Land Emmentaler, Gekochtes Ei, Olivenöl, Möhren, Kartoffeln. 夕食: Kräuterfrischkäse, Olivenöl, Champignons, Gekochtes Ei. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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