|
Завтрак: сложный углевод- овсянка, белок -творог, полезный жир-миндаль, быстрый углевод-сладость пряник.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
|
1237 kcal
|
脂質: 59.00g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 118.93g.
朝食: Миндаль, Яйцо, Розумний Вибір Манная Крупа, Творог 5%, Брауни, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. 昼食: Индюшатина, Своя Лінія Мука Цельнозерновая, Минтай, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Розумний Вибір Гречка, Лук, Капуста Тушеная, Морковь, Огурец (без Кожуры). 夕食: Галичина Сметана 15%, Помидоры, Сильпо Куриное Бедро, Редис, Зеленый Лук, Картофель, Своя Линия Колбаса Вареная Молочная. 軽食/その他: Яйцо, Абрикосы, Розумний Вибір Манная Крупа, Творог 5%, Клубника. もっと...
|
|