|
чего то медленно все уходит. на 77 уже неделю. ем нормально по калориям. згт нет. странно это. ладно. ждем. я даже жиры по минимуму. хотя это неправильно. и ладно. стараюсь 16/8 но без завтрака а надо без ужина. это же я. все через одно место. короче жду ....
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
|
908 kcal
|
脂質: 30.42g | たんぱく質: 103.08g | 炭水化物: 54.97g.
朝食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сыр Гауда, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Шарлотка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|