2020年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 3日:
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1483 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 138.21g | 炭水化物: 65.96g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. 夕食: Rougette Marinierter Grillkäse BBQ, Jean Luc Baguette Brötchen , Gourmet Lammfilet , Beck Spanferkel-Cevapcici . もっと...
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2751 kcal
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運動:
運転 - 45 分, 浴びる - 30 分, デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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