2020年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 28 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1033 kcal 脂質: 32.03g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 127.71g.   朝食:  Oatmeal dengan Buah. 昼食:  Opor Ayam,  Nasi Putih. 夕食:  Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他:  Nanas,  Semangka,  Melon. もっと...
2064 kcal 運動: 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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