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NicoleS1978
日記
2020年 06月 2日
NicoleS1978の日記, 2020年 06月 2日
NicoleS1978さんの自己紹介
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2020年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.4 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
4.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 2日:
1597 kcal
脂質: 62.95g | たんぱく質: 46.10g | 炭水化物: 73.10g.
昼食:
Tesco Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Tesco Medium Eggs, Sunflower Oil.
夕食:
Hello Fresh Meal.
軽食/その他:
Asda Red Seedless Grapes, Total Greek Yoghurt, Bounty Bounty (Snack Size).
もっと...
1788 kcal
運動:
デスクワーク - 6 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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