2020年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
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951 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 68.54g.
昼食: Maracujá, Molho de Mostarda e Mel, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Mexido, Tomates, Alface. 夕食: Hemmer Ketchup Tradicional, Arisco Maionese, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 軽食/その他: Mamão Formosa, Leite Integral, Maracujá, Morangos. もっと...
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2718 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 35 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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