2020年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
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1354 kcal
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脂質: 70.00g | たんぱく質: 23.83g | 炭水化物: 170.78g.
朝食: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Muz, Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek. 夕食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Kızartma, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Türk Kahvesi. もっと...
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週に7 kg減量中
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