2020年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
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1480 kcal
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脂質: 66.93g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 153.56g.
朝食: Canela, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Santa Amália Macarrão Ave Maria, Cenouras, Batata Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ponkan. 夕食: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Santa Amália Macarrão Ave Maria, Cenouras, Batata Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Danone Grego Light Sabor Leite, Nestlé Nesfit & Frutas. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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