2020年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
|
835 kcal
|
脂質: 28.52g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 81.28g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Tapioca, Cafezinho. 昼食: Goiaba, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. 夕食: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Caldo de Feijão. 軽食/その他: Cafezinho, Coqueiro Patê de Atum Light, Bauducco Torrada Integral. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|