2008年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg.    残り: 3.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

836 kcal 脂質: 55.31g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 28.41g.   朝食: tea, soy milk. 昼食: diet coke, egg, pasta, ketchup, sour cream, steak, blue cheese, peanuts. 軽食/その他: yogurt. もっと...
1438 kcal 運動: デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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