2020年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
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1292 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 136.75g.
朝食: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Ovo, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Arroz de Forno, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pif Paf Presunto, Azeitonas Verdes, Tomates, Repolho. 夕食: Arroz de Forno. 軽食/その他: Plus Vita Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. もっと...
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2832 kcal
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運動:
エアロビクス - 1 時間 10 分, トレッドミル - 40 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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