عبدالله سعيدの日記, 2020年 06月 2日


2791 kcal 脂質: 129.91g | たんぱく質: 203.21g | 炭水化物: 188.63g.   朝食: سفن اب سفن اب دايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة ,  جبنة الفيتا,  جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون),  الخيار (مع القشرة),  البطاطس المشوية , الكبير فلافل. 昼食:  خبز القمح الأسمر,  جبنة الفيتا,  جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون),  الطماطم,  البصل,  بيضة. 夕食:  خبز القمح الأسمر,  جبنة الفيتا,  زبدة غير مملحة,  الفليفة, ساديا صدور دجاج طرية. 軽食/その他: Hintz هنتز Cacao كاكاو, التاج قشطة, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى,  جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). もっと...
1753 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

2 人のサポーター    いいね!   

コメント 
هاي اكله مسويه بالمطبخ لو بالتواليت😂😂😂😂😂نيهاهاهاه 
2020年 06月 2日 投稿者: صخام
عيب ياولد احترم النعمة  
2020年 06月 3日 投稿者: عبدالله سعيد
شنو مكونات هالاكله شكلها كاكاو يمي  
2022年 08月 25日 投稿者: om haetham

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


عبدالله سعيدの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。