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Les bonnes lasagnes aux épinards,
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
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1258 kcal
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脂質: 61.68g | たんぱく質: 56.23g | 炭水化物: 129.56g.
朝食: Banane, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Saveur Citron, Makrout, Abricots. 昼食: Pomme, Auchan Lait Écrémé, Lovilio Grana Padano, Fleury Michon Jambon Serrano, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Épinard. 夕食: Confitures et Conserves, Carrefour Lait Entier, Italiamo Tomates Séchées, Avocat, Monoprix Cantal Jeune, Marque Repère Jambon Supérieur, Salade Verte, Lidl Carottes Râpées, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés. 軽食/その他: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Carrefour Chocolat Noir 90%. もっと...
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2188 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 35 分, デスクワーク - 5 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 料理 - 1 時間 11 分, 休憩 - 8 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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