2020年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
46.4 kg これまでの減量分: 15.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

956 kcal 脂質: 15.27g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 147.54g.   朝食:  Green Tea, Indonesian Java Apple. 昼食: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Red or Cayenne Pepper, Cucumber (Peeled), Coleslaw, Steamed or Boiled Shrimp. 夕食: Cucumber (Peeled), Indonesian Java Apple, Apples,  Green Tea. もっと...
1350 kcal 運動: 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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selvi eldiana putriの体重の記録


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