2020年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
|
2855 kcal
|
脂質: 36.23g | たんぱく質: 358.39g | 炭水化物: 250.21g.
朝食: Selen, Myprotein Glutamin, Currypulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Optisana Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Vitamin D3, Zitronensaft, Body Attack AAKG Shock, Doppelherz Omega-3, ZEC+ Ashwagandha, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Myprotein Glucosamine Sulphate, EAA, B12 Vitamin Kur, Apfelessig Naturtrüb, ESN L-Citrulline Malate, Eisen + Metafolin, A-Z Langzeit-Vitamine, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Natur Reis, Ingwer. 昼食: Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|