2013年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 3日:
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1709 kcal
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脂質: 80.34g | たんぱく質: 51.15g | 炭水化物: 159.56g.
朝食: Potato chips flakes (burgonyaszirom), Apples, Milk, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Olive Oil, Parsley, Lemon Juice, Publix Red Bell Pepper, Egg, Tzatziki, 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Kometa Kemences Fried Ham Slices, Ceres Suto Hungary Bread (Vollkorn with 48.8% whole wheat flour), Tzatziki. 夕食: Langos (sajtos-tejfolos), Palacsinta Thin French-style pancakes. 軽食/その他: Hungaria Pezsgopinceszet Hungaria Extra Dry Champagne, Watermelon. もっと...
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2278 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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