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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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884 kcal
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脂質: 47.65g | たんぱく質: 94.13g | 炭水化物: 23.46g.
朝食: Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Rinder-Minutensteaks, Spargel. 夕食: Biskin Gold Reines Pflanzenöl, Maredo Zwiebeln, Spargel, Aldi Rinder-Minutensteaks, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. もっと...
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2400 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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