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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1764 kcal
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脂質: 84.90g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 194.28g.
朝食: Maza Hoemoes Rode Biet, AH Rundersalami, Speltbrood. 昼食: Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Zoete Aardappel, Maza Falafel. 夕食: AH Walnoten Ongezouten , Maza Hoemoes Rode Biet, Calvé Pindakaas (20g), AH Stevig Speltbrood. 軽食/その他: Luchtige Taart, Pecannoten. もっと...
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2449 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 6 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分. もっと...
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