2020年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
1887 kcal
|
脂質: 89.57g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 182.52g.
朝食: 面包, 明治 低脂牛奶, 黑咖啡. 昼食: 咸菜, 鸡胗, 豆腐丝, 炒茄子, 炒黄瓜, 红薯/地瓜, 红烧肉, 米饭. 夕食: 白吐司, 南瓜子, 炒菠菜, 山药, 清炒虾仁, 米饭, 红烧鱼块. 軽食/その他: 新边界 雪莲果葡萄干, 猪肉脯. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|