|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
1504 kcal
|
脂質: 77.88g | たんぱく質: 114.48g | 炭水化物: 89.94g.
朝食: Jungle Fıstık Ezmesi, Polonez Hindi Füme XL, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağı, Baltalı Keçi Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kekik (Kurutulmuş), Çökelek, Domatesler, Bağdat Pul Biber. 昼食: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kabak Çekirdeği Tozu, AOÇ Süzme Yoğurt. 夕食: Karpuz, Kühne Karışık Turşu, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 軽食/その他: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Cevizli Baklava, Ceviz. もっと...
|
|
884 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 43 分, Apple Health - 23 時間 2 分. もっと...
|
|