Hbjbbhhの日記, 2020年 06月 1日

2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.9 kg これまでの減量分: 30.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:

1870 kcal

脂質: 154.23g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 41.86g. 朝食: Ceviz, Yumurta, Pişmiş Yumurta Sarısı. 昼食: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. 夕食: Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. もっと...

2248 kcal

運動: 皿洗い - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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