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tetsurin1961
日記
2013年 08月 2日
tetsurin1961の日記, 2013年 08月 2日
tetsurin1961さんの自己紹介
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2013年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 08月 2日:
1146 kcal
脂質: 27.80g | たんぱく質: 41.19g | 炭水化物: 184.00g.
朝食:
極小粒納豆, たきたてご飯, レギュラーコーヒー.
夕食:
お惣菜セット(鶏肉と野菜の黒酢あん), トマト, 絹とうふ, たきたてご飯, レギュラーコーヒー.
軽食/その他:
ビスコ.
もっと...
1326 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 52 分, 休憩 - 11 時間 8 分, 睡眠 - 11 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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