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Fett 45,8 %, Muskeln 26,3 %
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85.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1304 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 129.46g.
朝食: K-Classic Maasdamer, Mühlen Gold Steinofen Baguette Korn, Rama Margarine, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett. 昼食: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch, Grillmeister Grilltaler, Meine Zeit Bunter Gemüsesalat, Mix Markt Körniger Frischkäse. 夕食: Tomaten, Milbona Gouda Jung, Bauernbrot. 軽食/その他: Snack A Jacks Reiswaffel, Eiskugel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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