2013年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 56.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 2日:
|
1813 kcal
|
脂質: 73.56g | たんぱく質: 114.07g | 炭水化物: 182.20g.
朝食: Каша Рисовая Молочная, Маслины, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 昼食: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Айран, Индейка, Простой Йогурт, Белый Рис. 夕食: Приготовленные Мидии, Арбуз, Простой Йогурт, Свеклы, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Куриные Бедрышки. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Черешня. もっと...
|
|
1698 kcal
|
運動:
ハイキング - 30 分, 家事 - 25 分, 水泳（ふつう） - 25 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|