2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
1340 kcal
|
脂質: 68.26g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 89.19g.
朝食: Ого Отруби Ржаные Ого, Вода, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Минтай Жареный, Зеленый Чай с Молоком, Нам Ням Оладьи из Кабачков и Моркови, Кофе с Молоком и Сахаром, Herbalife Травяной Напиток Классический, Вода. 夕食: Herbalife Травяной Напиток Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический. 軽食/その他: Кедровые Орехи , Простоквашино Творог 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидорка 100% Томатная Паста, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Вода, Herbalife Травяной Напиток Классический. もっと...
|
|
2223 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 25 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|