2013年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 2日:
|
2796 kcal
|
脂質: 43.86g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 429.24g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Tomato & Basil Soup. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Lager, Sweet or Dark Chocolate, Banana Muffin, Multigrain Bread. もっと...
|
|
3495 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間 40 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 4 時間 30 分, 家事 - 55 分, 休憩 - 8 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|