2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
1246 kcal
|
脂質: 46.12g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 140.58g.
朝食: Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). 昼食: Пирог, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Щи с Мясом. 夕食: Пирог, Молочный Мир Кефир 3,5%, Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка" 5%. 軽食/その他: Пирог, Печеное Яблоко. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|