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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Das altbekannte Montagshoch😅. Nicht beunruhigend, nur Wasser und gutes Essen von gestern😉. Jetzt erstmal zur Arbeit bis mittags und dann Workout💪🏻.Habt einen wunderbaren Tag🤗☀️
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63.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1760 kcal
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脂質: 68.18g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 224.75g.
朝食: Banane, Leichter Genuss Magerquark, Plattpfirsich. 昼食: Kinder Country, Penny Markt Croissant Nougat, Pellkartoffeln, Beste Ernte Cornichons, Möhren, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. 夕食: Korn Mühle Weizenmehl 405, Kerrygold Original Irische Butter, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Pellkartoffeln, Ei. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Lay's Paprika Flavour, Milka Oreo Riegel, Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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 コメント
Hab du auch einen schönen Tag, liebe Lionora 😊😊🍀
2020年 06月 1日 投稿者: Jenniii-25
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2020年 06月 1日 投稿者: Lionora1984
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Dir auch einen schönen Tag, du Liebes! 🦀
2020年 06月 1日 投稿者: Luise Freiheit
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