|
74.5
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
|
1252 kcal
|
脂質: 43.23g | たんぱく質: 88.28g | 炭水化物: 123.69g.
朝食: Ого Отруби Ржаные Ого, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Вода. 昼食: Herbalife Травяной Напиток Классический, Вода, Красные Помидоры, Зеленый Чай с Молоком, Чеснок, Атрус Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Минтай, Щи с Курицей. 夕食: Herbalife Травяной Напиток Классический, Вода, Зеленый Чай с Молоком, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Магнит Минтай Отварной, Нам Ням Оладьи из Кабачков и Моркови. 軽食/その他: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода. もっと...
|
|
2373 kcal
|
運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 45 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|