|
Пп пицца и кофе 😍🔥обед
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
|
1598 kcal
|
脂質: 65.88g | たんぱく質: 113.15g | 炭水化物: 137.07g.
朝食: Домашние Соленья Морковь по Корейски, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. 昼食: Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, Зеленый Перец, Пастрома из Куриной Грудки Лера, Гарнец Мука Кукурузная, Шампиньоны, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 夕食: Гриднев Хлеб Добрынинский, Чеснок, Растительное Масло, Помидоры, Горбуша, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Яйцо, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Домашний на Ржаной Закваске. もっと...
|
|
 コメント
@ВалерияНес напишите, пожалуйста, рецепт. По фото видно, как вкусно
2020年 05月 31日 投稿者: tatakonopleva
|
Основа:
яйцо 1
Йогурт натуральный 110гр
Мука рисовая или кукурузная 40 гр
Соль перец по вкусу
Выкладываете на сухую сковороду и обжариваете с двух сторон потом складываете пиццу. Накрываете крышкой и пока сыр не расплавится 😊
Начинка:
Кетчуп (у меня Bombbar) 20 гр
Куриная грудка запечённая 70гр
Перец зелёный 25 гр
Шампиньоны (обжарила предварительно на сухой сковороде) 50 гр
Помидор 30 гр
Складываем и посыпаем сыром (у меня сулугуни) 50гр.
Можно ещё посыпать специями любимыми, например прованские травы 😉
2020年 05月 31日 投稿者: ВалерияНес
|
Грудку можно взять любую у меня просто было запечённая, можно взять сырую и поджарить с грибами можно отварить, можно вообще ветчину куриную взять 😊
2020年 05月 31日 投稿者: ВалерияНес
|
2020年 05月 31日 投稿者: AnaSTasik2018
|
сколько калорий такая пицца? рецепт бомба
2020年 05月 31日 投稿者: Ольга W
|
БЕСПЛАТНО!!!!! ‼️‼️‼️Приглашаю женщин и девушек в группу правильного питания 💃💃💃💃💃ВАС ЖДЁТ💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 Принципы ПП 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 Рецепты, советы!!!
🍒🍒🍒🍒🍒Стройность без голодовок!!!!!! худеют все!!!
🍒🍒🍒🍒🍒Ежедневный разбор меню!!!
🍓🍓🍓🍓Дружный коллектив!!
🍓🍓🍓🍓Научим, расскажем, поддержим и поделимся большим количеством секретов и информации.✍️✍️✍️Пиши в WathSaap 89281094505
2020年 05月 31日 投稿者: tatianapo0295
|
@ВалерияНес большое спасибо! Обязательно попробую
2020年 05月 31日 投稿者: tatakonopleva
|
480 кл, но можно сделать и меньше, уменьшайте объёмы всех продуктов под свой калораж который вам нужен 😉я кушала не на обед и можно сказать я прям объелась 🤤
2020年 06月 1日 投稿者: ВалерияНес
|
Приглашаю тебя в мини марафон "Я на ПП" с 15 по 25 мая🏆🏆🏆
🎗️ Готовый рацион на 10 дней + список продуктов;
🎗️ Каждый день будет дежурный, который будет отвечать на все вопросы;
🎗️ Дополнительные рецепты для тех, кто не будет придерживаться предложенному рациону;
🎗️ Полезные статьи и рекомендации;
🎗️ Поддержка единномышленников🚸🚸🚸
Цена по акции 299 р.( вместо 599р. )
Хочешь в марафон, пиши на вайбер 89823045552 ⚠️готова к марафону⚠️
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|