kahvaltım böyle oldu bugün omletli tava tostu çok begendim güne güzel başladım

937 kcal 脂質: 53.11g | たんぱく質: 35.91g | 炭水化物: 95.88g.   朝食:  Acılı Ezme,  Doğal Peynir,  Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri,  Salatalık, Zeytin,  Yumurta Omleti, Nimet Çavdarlı Ekmek. 夕食:  Yoğurt Çorbası,  Türlü,  Salatalık. 軽食/その他:  Kuru İncir,  Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). もっと...

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コメント 
3 öğün yemezsiniz artık 
2020年 05月 31日 投稿者: Kd.Antrenör
ortalama 320 kalori neden boyle bir sey dediginizi pek anlamadım gunluk kalorimi tamamlamaya calişan biriyim zaten 
2020年 05月 31日 投稿者: merveerd

     
 

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