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E meno male che sono in cut 🤷🏽♂️😂
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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2027 kcal
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脂質: 95.71g | たんぱく質: 173.15g | 炭水化物: 108.94g.
朝食: Buitoni Pasta Sfoglia, Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). 夕食: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Nostromo Tonno al Naturale , Oggi Pesce Filetto di Branzino, Ruggeri Pane Pugliese. 軽食/その他: Cheesecake con la Frutta. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
..infatti dovresti 'tagliare' la bilancia 😉 buona domenica!🤗
2020年 05月 31日 投稿者: Fujiko83
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Fujiko! Ciao cara, mi sei mancata. Come stai? Ho visto che anche tu stai tagliando, sta andando bene?
2020年 05月 31日 投稿者: agostino082
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2020年 05月 31日 投稿者: fedeee2000
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2020年 05月 31日 投稿者: cinziagalvan801
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Ago, per il momento l'unico cut che ho fatto è con i continui tentativi di autosabotaggio 😞... per il resto, mi alleno e aspetto il nuovo p.a. della nutrizionista.. non credo sarà un cut (sotto le 1500 kcal non mi ci porterà mai), credo piuttosto in una revisione oculata del carbo cycling 😉 e tu perché in cut?
2020年 05月 31日 投稿者: Fujiko83
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@fede grazie mille
@fujiko sono in cut dopo la fase di bulk (nella quale ho un po’ strafatto). Sto cercando di tornare ai vecchi fasti 😂. Piano piano. Diciamo che anche se ti Fede ti quota io quoto @cinzia 😂😂😂
Comunque Fujiko prendi le cose con calma e arriverai dove vorrai. Poi lo sai che se hai bisogno di qualcosa ti basta chiedere 😊
2020年 05月 31日 投稿者: agostino082
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