2013年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 1日:
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3139 kcal
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脂質: 79.17g | たんぱく質: 112.20g | 炭水化物: 490.36g.
朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Tomatbønner Eldorado 50g, Makrell i tomat Stabbur 85g, Fusili Pasta eldorado 100g. 夕食: Tomatbønner Eldorado 50g, Makrell i tomat Stabbur 85g, Fusili Pasta eldorado 100g. 軽食/その他: Maxim 60g, Makrell i tomat Stabbur 85g, Kanelbolle 60g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Fusili Pasta eldorado 100g. もっと...
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3532 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 20 分. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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